カウンセラー紹介
こんにちは、カウンセリングルーム遊の臨床心理士・池田裕亮です。
香川県丸亀市を拠点に、まじめでがんばり屋な方が、もう一度自分らしさを取り戻すためのカウンセリングを行っています。
私はもともとIT企業や学校現場で働いたのち、30代後半で心理学の道に進みました。働く中で感じた「自分らしさを押し込めてしまう生きづらさ」や「周りからはちゃんとして見えても、内心はつらい」という気持ちには、私自身も何度も向き合ってきました。
だからこそ今、
✔ 周囲に気をつかってばかりで疲れる
✔ 小さなミスで自信を失ってしまう
✔ 「変わりたいのに、どうしたらいいか分からない」
——そんなあなたの気持ちに、心から寄り添いたいと思っています。
大学院では臨床心理学を専攻し、不登校に関する研究で修士論文を執筆しました。在学中は心療内科での臨床経験を積み、修了後は児童相談所で児童心理司として勤務しました。
どんな小さなことでも大丈夫です。
あなたの声を、まずは静かに聴かせてください。
一人でがんばりすぎるその前に、お話できる機会をお待ちしています。
【これまでの経験】
・公立中学校の教員として15年間（香川県内）勤務。
・大学院在学中、愛媛県内の心療内科にて相談支援を担当。
・修了後、愛知県内の児童相談所にて児童心理司として1年間勤務。知能検査や子どもの面接を担当。
・2025年5月、香川県丸亀市に「カウンセリングルーム遊」を開設
⇒2026年10月、日本ブリーフサイコセラピー学会第36回大会において、当相談室の一年間の実践を発表しました。
【所属学会・資格】
・日本ブリーフサイコセラピー学会
・臨床心理士（日本臨床心理士資格認定協会 認定）
私のアプローチ
解決志向ブリーフセラピー
物事の問題ではなく”解決”に焦点を当てた心理療法です。
英語ではSolutino-Focused-Brief-Thrapy（SFBT）と呼ばれています。1970年代～80年代にかけてアメリカで提唱され、現在まで発展してきた心理療法です。
問題を深く掘り下げるのではなく、「どうなりたいか」「何がうまくいっているか」に目を向けるカウンセリングです。短時間でも効果を感じやすく、前向きな変化を一緒にみつけていくカウンセリングです。
あなた自身の中にある”強み”やこれまでの成功体験を一緒に探していきます。
「今より少しでも楽になるにはどんなことができそうか」
「これまでうまく乗り越えてきた経験について教えてください」
あなたの中にすでにある”答え”を一緒に探し、自然と前に進めるサポートをしていきます。
アドラー心理学
アドラー心理学とは、オーストリアの精神分析学者のアルフレッド・アドラーが創始した心理学です。
「人は変われる」「人はつながりの中で成長する」と考えます。”勇気づけ（エンカレッジ）”を大切にしながら「自分の人生を自分で選ぶ力」を育てる心理学です。
「どんなことに価値を感じていますか」
「困難な中にも何か意味や目的が見いだせるかもしれない」
人とのつながり、自分の役割、そして”今ここ”を大切にすることで、心の整理と自己成長を後押しします。
